L’été approche. Et avec lui l’envie de perdre ses kilos en trop pour être plus à l’aise dans son maillot de bain. Cependant, il n’est pas toujours facile de retrouver la ligne, et de rester motivé pendant les prochains mois qui vous séparent de votre destination de vacances. Heureusement, il existe depuis plusieurs années des coachs nettement plus accessibles : des applications pour maigrir. Ces dernières compilent une large gamme de fonctionnalités pour vous aider à atteindre votre objectif, et adopter des habitudes alimentaires plus saines.
Si elles sont d’autant plus efficaces en parallèle de votre inscription dans une salle de sport, ces applications pour maigrir sont un véritable coup de pouce quotidien pour vous aider à perdre vos kilos en trop. Le plus souvent gratuites, ces appli sur Android vous accompagneront dans vos efforts, aussi bien alimentaires que physiques.
Pour plus d’informations sur le sujet, mais aussi vous renseigner sur les dernières tendances en matière de régime et compléments minceurs, nous vous invitons à vous rendre sur www.brule-graisse.net, une plateforme spécialisée dans le bien-être et le healthy living !
Mon Coach Minceur : l’application la plus complète pour perdre du poids
Tout est dit dans le titre de cette application pour maigrir. Mon Coach Minceur vous accompagne en effet dans vos efforts quotidiens pour retrouver la ligne. Très polyvalent, on y retrouve tous les conseils et outils pour suivre votre progression, et rester motivé. Vous pourrez par exemple vous en servir de journal intime, ou de calculateur de calories.
Nous aimons tout particulièrement ses outils pour suivre votre progression. Et son système d’alerte pour ne pas perdre de vue votre objectif. Si vous êtes tenté par une pause sucrée entre les repas, Mon Coach Minceur sera là pour vous rappeler de tenir le cap !
My Fitness Pal : un coach perso à la maison
On sait que pour perdre du poids, il faut faire la chasse aux calories. Pas évident cependant, quand on a aucune idée de ce que représente un banal sandwich jambon beurre. Grâce à My Fitness Pal, vous saurez désormais très précisément le nombre de calories que vous avez ingurgité dans la journée, puisque sa base de données regroupe plusieurs millions d’aliments.
Il vous suffira ainsi de les entrer en quelques clics seulement dans votre application pour savoir quel est votre apport calorique. Et adapter votre alimentation en conséquence. Son scanner à code barre vous aidera également à faire vos courses, et à vous y retrouver plus facilement. Et vous pourrez vous y mettre avec vos amis afin de tenir la cadence en groupe.
Cublibo : le réseau social des recettes équilibrées
Notre principale difficulté lorsque nous nous mettons au régime est de trouver l’inspiration pour cuisiner des plats à la fois équilibrés et savoureux. Difficile de tenir un régime si on ne prend aucun plaisir dans l’assiette. Pour vous donner des idées, Culibo compile un nombre impressionnant de recettes délicieuses, qui tiennent compte des aliments de saison afin de manger responsable. Et de faire le plein de nutriments. Vous pourrez également calculer vos calories, et suivre vos besoins journaliers en temps réel.
Le petit plus de Culibo est de vous aider à faire votre liste de course en fonction des recettes que vous avez prévu de cuisiner. Vous serez donc nettement plus organisé, sans perdre de temps ni vous arracher les cheveux.
Seven : faire du sport pour maigrir
Seven est un coach sportif personnalisé qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en dédiant simplement 7 minutes de votre journée à votre sport. Vous pourrez ainsi cibler les exercices en fonction des parties de votre corps que vous désirez travailler, comme votre ventre, ou vos abdos fessiers.
La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de matériels. Vous pourrez donc faire vos 7 minutes tranquillement installé sur le tapis de votre salon. Et vous laisser guider par l’application qui vous aidera à établir votre routine en fonction de votre profil.
Lifesum, pour une vie plus saine
Déjà adoptée par plusieurs millions de personnes à travers le monde, Lifesum est une application pour maigrir très complète. En plus de vous aider à atteindre vos objectifs (après avoir réalisé un test qui lui permettra d’en savoir plus sur votre style de vie), Lifesum est un véritable planificateur de repas et calculateur de calories. Mais ce n’est pas tout, ces notifications vous permettront de rester motivé !
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